バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)

【骨盤のゆがみや広がりを矯正するだけで、様々な症状が改善される】が本書のコンセプトです。
金スマではダイエットがメインで放映されていましたが、本書では“全身のゆがみを矯正して健康になると、同時に美しさも手に入る”といった視点で書かれています。
コンセプトそのものに目新しさはありませんが、難しい言葉での説明がありませんので、この種の本を読むのが初めての方でもすんなり理解出来そうな、優しい本だと思いました。
イラストが多い上、大半がバンドを利用したエクササイズの説明ですので、殆どの方が1時間以内で読破出来るかと思います。

エクササイズですが、一例を挙げますと、
　●脚スッキリ巻き
　●首のばし
　●股関節回し
　●二の腕集中シェイプ
などで、殆どが5分以内には完了する内容で、多忙な方や面倒くさがりの方でも行いやすい内容です。
(著者自身が面倒くさがりだそうです)